اسلوب وفن التحدث أمام الناس

.

‏- أسباب الخوف والتوتر عند الحديث أمام الناس

معظم الناس يشعرون بالخوف عند الحديث أمام الآخرين
تختلف درجة القلق من شخصٍ إلى آخر.
ترتبط أسباب القلق عند الحديث بمعتقدات خاطئةٍ عند الناس
كاعتقاد أنّ القلق سوف يستمرّ وهو مؤشّرٌ خطرٌ،
الخوف من حكم الناس السلبيّ على الحديث.
تتعدّد المواقف التي تسبّب التّوتّر،
مثل الوقت الذي تعقد فيه اجتماعًا مع مديرك أو أي شخصٍ مسؤولٍ
خوفك من الحكم عليك بشكلٍ سيءٍ،
أو مقابلة شخصٍ جديدٍ والقلق بشأن نوعية أو موضوع الحديث،
أو مقابلة عملٍ لوظيفةٍ تحلم بها
الخوف من التّلعثم وخسارة الوظيفة،
الجميع ينظر إليك فتشعر بزيادة الضغط
والخوف من توجيه الأسئلة إليك أو عدم وصول أفكارك لهم.

‏▫️- أفضل التقنيات التي تجعل المتحدث واثقا

هناك العديد من الطرق للتغلب على التوتر عند
⚪️الحديث أمام الناس، وأول الطرق هي:
⚪️أن تضع الهدف نصب عينيك.
⚪️أن تخطّط لما تريده من الجمهور
⚪️تركّز كلّ حواسّك مع هذا الهدف فهذا يخفف التوتر ويزيد الثقة،
⚪️لا بدّ من الاعتماد على طريقة خطابٍ معينةٍ،
وذلك حسب درايتك بالجمهور وما يتناسب معهم، فبعض الجمهور يحتاج إلى ملخّصاتٍ إداريةٍ تتعلق بعرض الحقائق فقط، والبعض يحتاج لخطابٍ مسلٍّ، والآخر يحتاج إلى خطابٍ تحفيزيٍّ بهدف الإقناع.

‏▫️- الأدوات الصحيحة كي تتقن جميع تفاصيل العرض

– #أولا ضرورة قراءة جمهورك ومعرفتهم وتوقع ردود أفعالهم، وما يؤثّر عليهم عاطفيًّا وذلك بهدف تقوية لغة التواصل بينكم وإيصال المعلومة والهدف المراد بسهولةٍ.

– #ثانيا عليك معرفة مادة حديثك وجمع كلّ المعلومات المهمّة عنها، وزيارة مكان العرض مما يمنحك الشعور براحةٍ أكبر.

– #ثالثا يمكنك أخذ قسطٍ من الراحة لشحن طاقتك، بالإضافة إلى أن تقنع نفسك بأن ما تقوم به ممتعٌ ويستحقّ هذا الجهد.

‏- #رابعا يجدر بك ترك وقتٍ للجمهور لطرح الأسئلة لمن يريد أن يستفسر عن نقطةٍ معيّنةٍ ويفضّل أن تخبر الضيوف متى سيمنح لهم فرصة لطرح الأسئلة، لأن ذلك يساعدهم على التركيز في خطابك.

‏▫️- المتحدث البارع يعلم مدى تأثير لغة الجسد

لغة الجسد من أهمّ الأدوات التي يحكم بها الجمهور على مدى فعالية كلامك،
تعابير الوجه ونبرة الصوت وحركة اليدين والتواصل بالعين، وكيفية الوقوف، كلها أمورٌ يجب أخذها بعين الاعتبار ودراستها وإتقانها لنجاح العرض،
يجب التحكم بالصوت من حيث توضيح مخارج الحروف وطبقاتها وسرعة الكلام بما يتناسب مع محتوى الكلام، مع ضمان توفير ترددٍ صوتيٍّ مريحٍ لأسماع الحاضرين،
التوقف عند الحاجة لترك مسافةٍ للجمهور للفهم،
التواصل بالعين فيمتلك أثرًا كبيرًا في نجاح العرض،
‏بالإضافة إلى الابتسامة التي تشعر الناس بالراحة،

كما ويمكنك دراسة سلوكك ولغة الجسد الخاصة بك بتصوير نفسك بكاميرا فيديو، ومعرفة نقاط الضعف التي تحتاج إلى تطويرٍ.